低体温

仕事の都合上、行く前に検温するのが日課となった

が‼️

自分の身体の熱が低いのは知っていたが、こんなに低いのか…😑思い知らされている

35.2度

頑張って

35.5度

不調な訳だ😕😕

27.0度　　死体の体温

30.0度　　低過ぎるあまりに意識を失う

33.0度       冬山で遭難　幻覚症状が出る

34.0度       溺れた人が回復できるかどうかのボーダーライン

35.0度　　がん細胞が最も増殖する

35.5度        日常的に続くと排泄機能の低下、自律神経失調症、アレルギー症状が現れやすい

36.5度       最も健康的で免疫力が高い状態

アレルギー症状が出やすい…

そのとおりっ‼️

で、最近頑張っているのが

ふくらはぎを揉む😃

下に溜まりがちな血液を全身に返そう運動をしているのだ‼️

それが痛い…😑😑

私は人よりも体操をしている分柔らかい

と自負している

が人よりふくらはぎが冷たい…

冷たくても良くない

柔らかいだけでは良くなく排泄機能の滞り、手足の冷たさが顕著に出ている

痛い痛い痛い痛い

と思いながら暇さえあれば手を尽くし、

いや、足を尽くし

始めて1週間

おおっ！😳😳😳

今朝の体温は36.2度

やったーー‼️

なんだか今日は身体があったかいと思ったんだ！

まぐれかもしれないのでまだ続けよう！